推薦のことば
発刊によせて
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はじめに
実践トレーニング動画について

第１章　ドイツ発祥メソッド・コーディネーショントレーニング

１．コーディネーショントレーニングとの出会い
２．スポーツ王国・東ドイツのコーディネーショントレーニング
３．ドイツサッカーのコーディネーショントレーニング
４．楽しみながら上達する
５．コーディネーションのしくみ
６．サッカー選手に必要な７つのコーディネーション・ファクター
７．コーディネーショントレーニングの効果
［コラム１］現場レポート① 福奏プロジェクトにおける研究・実践事例より

第２章　フィジカル・テクニックとコーディネーションのつながり

１．フィジカルとコーディネーション
〔1〕エネルギーファクターと情報ファクターの一体性
〔2〕エネルギーファクター（フィジカル面）のコーディネート
〔3〕スピードとコーディネーション
〔4〕サッカー選手のABS機能（ブレーキング）の強化
２．運動の技術とコーディネーション
〔1〕技術トレーニングとコーディネーショントレーニング
　1）技術とコーディネーションの違い
　2）技術とコーディネーションの関係
　　①技術とコーディネーションの共通点
　　②技術とコーディネーションの相違点
　　③技術とコーディネーションの相互関係
　ここがポイント！ 【技術の運動学的解説】
〔2〕技術・コーディネーショントレーニング
　ここがポイント！ 【トレーニング実施に際してのステアリング方法】
　1）サッカーにおけるテクニック（技）の価値について
　2）運動観察眼 その１：動きの質を把握する
　3）運動観察眼 その２：動きの違いを見分けるには？
　4）運動観察眼 その３：動きの違いを見分けるポイント
　5）運動の上達・学習プロセス
［コラム２］現場レポート② 福岡大学サッカー部における実践事例より

第３章　コーディネーショントレーニングの実践的体系論

１．サッカーにおけるコーディネーショントレーニング体系
２．コーディネーショントレーニングの２ステップ
〔1〕ステップ１：ジェネラル・コーディネーショントレーニング
　ここがポイント！ 【コーディネーショントレーニングの主要メソッド】
〔2〕ステップ２：スペシャル・コーディネーショントレーニング Ⅰ
　1）コーディネーション・プレッシャーというキーワード
　2）コーディネーション・プレッシャーコンセプトの仕組み
　3）コーディネーション・プレッシャーのコントロール
　4）実践への応用事例
　5）サッカーのコーディネーション・プレッシャー
〔3〕ステップ３：スペシャル・コーディネーショントレーニング Ⅱ
　1）実践への応用その１：プレッシャーのコントロール
　ここがポイント！ 【ゾーンディフェンス戦術習得のキーワード】
　2）実践への応用その２：トランジッション
　ここがポイント！ 【戦術・メンタル・フィジカルとコーディネーション】
３．サッカーにおけるコーディネーショントレーニングの年代別体系論
〔1〕発育発達期（U-6～U-12年代）
〔2〕発展トレーニング期（U-15年代）
〔3〕ポスト・トップトレーニング期／トップトレーニング期（U-18年代／トップ年代）
　ここがポイント！ 【１週間にどのくらいやると効果的？】
［コラム３］ドイツサッカーのコーディネーション事情

第４章　ジェネラル・コーディネーショントレーニング

（1）オニごっこ形式で行うトレーニング（【１】～【10】）
（2）情報処理力を高めるトレーニング①（【11】～【12】）
（3）情報処理力を高めるトレーニング②（【13】～【16】）
（4）身体の操作力を高めるトレーニング（【17】～【19】）
［コラム４］コーディネーション研究との出会い

第５章　サッカー専門の要素を含んだコーディネーショントレーニング

１．技術・コーディネーショントレーニング
（1）ベーシックトレーニング（グリッドゲーム）（【１】～【６】）
（2）シュートと組み合わせたトレーニング（【７】～【８】）
（3）ハードルを用いたトレーニング（【９-１】～【９-２】）
（4）技術的要素をミックスしたトレーニング（【10】）
（5）バランスファクターとミックスしたトレーニング（【11-１】～【15-２】）
（6）長縄トレーニング（【16-１】～【17-２】）
２．フィジカル・コーディネーショントレーニング
（1）スピード・コーディネーショントレーニング（【18】～【24】）
（2）ジャンプ・コーディネーショントレーニング（【25】～【27】）
（3）モビリティー・コーディネーショントレーニング（【28】～【29】）
３．戦術・コーディネーショントレーニング（【30】～【36】）
４．メンタル・コーディネーショントレーニング
　ここがポイント！ 【ボールコーディネーション】
［コラム５］ヨーロッパサッカーのコーディネーショントレーニング

トレーニング一覧（各ファクター詳細図）
おわりに
著者紹介