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球技パフォーマンスを上げる！ソフトテニスのコンディショニング
- 著者：
- 川上 晃司 著
- 内容紹介
- 目次
- 追加情報
実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ナショナルチームの指導も行ってきたスペシャリストが、ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、あらゆる面での「コンディショニング」を指南する。
第1章：コンディショニングとは
第2章：試合のときのウォーミングアップ
第3章：休息のとり方
第4章：ケガの予防と対処法
第5章：トレーニング計画
第6章：食事のとり方
第7章：メンタルトレーニング
第8章：暑さ対策
川上 晃司
川上晃司（かわかみ・こうじ）
1962年兵庫県生まれ。スポーツインテリジェンス株式会社代表取締役。天理大大学院修士。天理大体育学部准教授。日本スポーツ協会アスレチックトレーナー。2001～2016年ソフトテニス男子ナショナルチーム、2016～2018年女子ナショナルチームのトレーナー。2001年よりヨネックス株式会社アドバイザー。2019年より全日本トレーナーアドバイザーを務める。ソフトテニス選手のみならず、硬式テニス、アメリカンフットボール、プロ野球選手など数々のアスリートの指導にあたる。
- 出版社：
- ベースボール・マガジン社
- 判型：
- A5
- ページ数：
- 定価：
- 1,870円
- （本体価格：
- 1,700円+税）
- ISBN：
- 9784583115924
- 発売日：
- 2024年 9月 13日
- 読者対象：
- 全般