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まえがき
地域指導者資格制度／水泳スポーツ指導員養成　水泳指導教本改訂の趣旨

第１章　水泳の歴史

1-1　水泳の起源と発展
　１　水泳の起源
　２　世界の水泳
　３　水泳技術の発展史
1-2　日本水泳の歴史と発展

第２章　水泳指導

2-1　水泳指導者
　１　指導者の心得
　２　わが国の水泳指導員制度の歴史
　３　コーチ資格の役割の違い
2-2　スポーツとモラル
　１　体罰
　２　スポーツ指導の場面で生じるハラスメント
　３　スポーツ指導の場面で知っておくべきアンチ・ドーピングの基本的知識
2-3　指導法
　１　チームビルディング
　２　ウォーミングアップとクーリングダウン
　３　初心者・初級者指導法
　４　中級者指導法
　５　上級者指導法
　６　年齢別指導法
　７　個人指導
　８　集団指導
　９　自然の水域での指導

第３章　水泳の安全

3-1　水泳事故総論
　１　安全の考え方
　２　わが国における水難事故の概略
3-2　水泳プール事故
　１　飛び込み事故
　２　溺水
　３　吸入事故
3-3　水泳プール事故
　１　河川における危険
　２　海における危険
　３　自然の水域における事故要因
3-4　水泳プールの管理
　１　プール管理についての法令等
　２　安全な管理業務の実際
　３　プールの管理業務の実際
　４　監視員の教育
　５　プール管理で必要な器材・備品
　６　事故防止と緊急時の対応
　７　プールの水質管理
　８　薬剤の取り扱いおよび管理
　９　警備業法とプール監視

第４章　水泳の科学

4-1　水泳・水中運動の科学
　１　水泳・水中運動とは
　２　水の特性と水中環境
　３　水の特性が身体諸機能に及ぼす生理学的作用
4-2　水泳のバイオメカニクス
　１　水中環境
　２　水中移動運動
　３　水泳中の筋活動
4-3　水泳の生理学
　１　運動生理学的分類
　２　競技成績に及ぼす要因
4-4　水泳の心理学
　１　スポーツ心理学とは
　２　発育発達に合わせた水泳指導
　３　動機づけ
　４　水泳競技における集団
　５　効果的な技能指導
4-5　水泳トレーニング
　１　トレーニング科学
　２　トレーニングカテゴリー
　３　トレーニングの期分け
　４　ドライランドトレーニング
4-6　水泳の医学
　１　水泳と健康
　２　内科疾患をもつ場合の水泳
　３　メディカルチェック
　４　水泳の急性障害
　５　水泳の慢性障害
　６　特殊環境
　７　女性と水泳
4-7　水泳の栄養学
　１　栄養学の基礎知識
　２　目的別の栄養サポート
　３　性別や年齢別のスポーツ栄養学

第５章　水泳の技術

5-1　共通技術
　１　ストリームライン
　２　スタート
　３　ターン
　４　レース局面分析
5-2　各種泳法
　１　クロール
　２　平泳ぎ
　３　背泳ぎ
　４　バタフライ
　５　個人メドレー
　６　ロングディスタンス

資料
　１　遊泳用プールの衛生基準
　２　「スタートの段階指導」および「プール水深とスタートの高さに関するガイドライン」
　３　プールの安全標準指針