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球技最新テニスの栄養学
EAT TO WIN 勝つための”食”戦略 - 著者：
- 高橋 文子 著
- 内容紹介
- 目次
- 追加情報
スポーツ栄養の専門家であり、テニス経験者の著者が、幅広い層のテニスプレーヤーをサポートしている実績と経験を生かし、テニスプレーヤーのためのおいしくて強くなる食事を提案。日常から、練習日、試合前日、直前、試合中、試合後など、各シーンに最善の“食”戦略をアドバイスします。プレーヤー自身が“食”戦略を考えられるように、ご家族の食卓のヒントになる一冊です。
はじめに
Chapter 1：勝つための“食”戦略とは
Chapter 2：勝つための“食”戦略 実践メソッド
Chapter 3：食材ごとの栄養戦術
Chapter 4：季節の“食”戦術
Chapter 5：水分補給＆暑熱対策
Chapter 6：コンビニ活用法
Chapter 7：コンディショニング
Chapter 8：サプリメント
Chapter 9：ジュニア選手のEAT TO WIN
おわりに
高橋 文子
高橋 文子（たかはし・あやこ）
1976年2月18日生まれ、千葉県出身。青山学院大学卒。中学・高校はソフトテニスをプレー、大学から硬式テニスに転向した。フォア・バックともに両手打ちで、攻撃的かと言えばそうではなく、試合になるとバックハンドスライスしか打てなくなる”チキンプレーヤー”だった。現在は、エームサービス株式会社勤務。（公財）日本テニス協会強化サポート委員会委員として、テニス選手の栄養サポートを行なっている。
- 出版社：
- ベースボール・マガジン社
- 判型：
- A5
- ページ数：
- 256ページ
- 定価：
- 1,980円
- （本体価格：
- 1,800円+税）
- ISBN：
- 9784583115269
- 発売日：
- 2022年 12月 5日
- 読者対象：
- 初級 中級